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dispositif d'exercice (10) utilisable dans des programmes/sous-programmes de montée d'escalier en aérobic comprenant une base (12), ladite base (12) consistant en une plate-forme horizontale (14) ayant des extrémités opposées et des côtés intermédiaires, avec un tablier s'étendant vers le bas (16) à partir de chacune desdites extrémités et de chacun desdits côtés, un coin (18) où chacune desdites extrémités se raccorde à chacun desdits côtés, une pluralité de jambes espacées (20 ; 36) assemblée à ladite base (12) pour supporter ladite base (12) en des positions espacées, chacune desdites jambes (20 ; 36) étant assemblée de manière amovible pour être déplacée d'une position active à une condition de rangement, et chacune desdites jambes (20 ; 36) comportant une structure correspondante (28) de fixation audit tablier (16), chacune desdites jambes (20 ; 36) ayant une partie centrale (22 ; 38) se terminant en un épaulement (30, 32), un prolongement rétréci (24, 26 ; 40, 42) de chaque côté de ladite partie centrale (22 ; 38) s'étendant vers l'extérieur à partir de son épaulement respectif (30, 32), la longueur de chaque prolongement différant de la longueur de l'autre prolongement, et chacun desdits épaulements empêchant d'introduire ladite jambe (20 ; 36) dans ladite structure de fixation (28) audit tablier (16) au-delà dudit épaulement respectif pour assembler sélectivement de manière réversible lesdites jambes (20 ; 36) audit tablier (16), permettant ainsi de régler la hauteur totale de ladite plate-forme (14) en fonction de la position sélective de fixation desdites jambes (20 ; 36) audit tablier (16).
Übungsgerät (10) zur verwendung bei step-aerobik-steigübungen/programmen, wobei das Übungsgerät folgendes aufweist: eine basis (12), wobei die basis (12) aus einer horizontalen plattform (14) mit gegenüberliegenden enden und dazwischenliegenden seiten besteht, wobei sich eine schürze (16) von jedem der enden und seiten nach unten erstreckt, eine ecke (18), wo jedes der enden mit jeder der seiten zusammentrifft, eine vielzahl beabstandeter beine (20; 36), die an der basis (12) angebracht sind, um die basis (12) an beabstandeten stellen zu unterstützen bzw. zu tragen, wobei jedes der beine (20, 36) lösbar derart angebracht ist, daß es aus einer aktiven position in einen aufgeräumten bzw. lagerzustand bewegbar ist, und wobei für jedes der beine (20; 36) eine entsprechende befestigungsstruktur (28) auf der schürze (16) vorgesehen ist, wobei jedes der beine (20; 36) einen mittelteil (22; 38) besitzt, der in einer schulter (30, 32) endet, wobei sich ein verengter bzw. schmalerer fortsatz (24, 26; 40, 42) auf jeder seite des mittelteils (22; 38) von seiner jeweiligen schulter (30, 32) nach außen erstreckt, wobei die länge jedes fortsatzes unterschiedlich ist von der länge des anderen fortsatzes, und wobei jede der schultern verhindert, daß das bein (20; 36) über die jeweilige schulter hinaus in die befestigungsstruktur (28) an der schürze (16) eingesetzt wird, um die beine (20; 36) wahlweise umkehrbar an der schürze (16) anzubringen, wodurch die gesamthöhe der plattform (14) eingestellt werden kann in Übereinstimmung mit der wahlweisen befestigungsposition der beine (20; 36) an der schürze (16).