Je was op zoek naar: do pull ups for both arm and grip strength (Engels - Russisch)

for both arms
Обоих рук

this structure is responsible for both arm movement and force development (in other words, arm strength).
Вращательная манжета представляет собой комплекс мышц и сухожилий, в котором находятся четыре согласованно работающие мышцы, ответственные за движение и силу руки.

also the significant improvement of the reflexes and grip strength are to be emphasized.
Особенно нужно отметить явное улучшение в рефлексах и силе.

it has the leg strength and grip strength to that extent, and it ran the whole distance to here in the blink of an eye
У нее сильные ноги и жестокая хватка, и она пробежала все это расстояние быстрее пули

a press assistance fund has been set up for both public and private press organs.
Был учрежден Фонд помощи как государственным, так и частным органам печати.

we had great gifts and we gave it all up for both
Нам сделан большой подарок с рождения

the overall literacy rate has gone up for both sexes.
Общий уровень грамотности вырос как среди женщин, так и среди мужчин.

walking towards the auction house, shiro wanted to get some mana stone to stock up for both her and yin
Направляясь к аукционному дому, Широ хотела купить немного камней маны, чтобы запастись ними для себя и Инь

combating poverty by providing back-up for both national and community strategies for ending the crisis;
2. борьба с нищетой на основе поддержки стратегий выхода из кризиса на национальном и общинном уровнях;

the gun was small enough that it was actually difficult to carry in both hands, but a complexly folded up stock was located at the bottom of the grip, so it would likely be difficult to fire one handed for someone with the arm strength and grip strength of quenser
Пистолет был немного мал для того, чтобы держать его в двух руках, но комплексно сложенный приклад располагался в нижней части цевья, так что держать его одной рукой, скорее всего, будет проблематично для стрелка с такой силой руки и силой сжатия, как у Квенсера

when i toss a sword to lime, it catches it in both arms and plunges it in its body
Когда я бросил меч Лайм, она схватила его обеими руками и погрузила в свое тело

:: complete medical check-up for both the incoming and outgoing personnel as per the updated minurso standard operating procedures
:: Полный медицинский осмотр для прибывающего и отбывающего персонала в соответствии с обновленным типовым порядком действий МООНРЗС

landing on the table, she raised both arms and aimed the gun around her just to make sure the room was cleared
Приземлившись на стол, она подняла обе руки и провела вокруг себя пистолетом, чтобы убедиться, что комната пуста

achieving this balance requires careful estimation of the resources needed to overcome obstacles to scaling up, for both health and non-health sectors.
Для обеспечения такой сбалансированности требуется тщательная оценка потребностей в ресурсах, необходимых для преодоления препятствий на пути к расширению масштабов деятельности как в секторе здравоохранения, так и в сферах деятельности, не связанных со здравоохранением.

he sustained injuries on both arms and legs, an open wound on the back of his head and numerous injuries all over his back.
Он получил травмы обеих рук и ног, открытую рану на затылке и множество ран по всей спине.

35. wood raw-material costs, the highest cost component when manufacturing forest products, have gone up for both the sawmilling sector and for pulp manufacturers.
35. Затраты на древесное сырье, которые являются основным элементом издержек деревообрабатывающего производства, увеличились как для лесопильной промышленности, так и для производителей целлюлозы.

the follow-up for both concluding observations as well as individual communications procedures should at a minimum be aligned across treaty bodies.
Процедуры проверки выполнения в связи с заключительными замечаниями и в связи с индивидуальными сообщениями должны быть, по меньшей мере, согласованы во всех договорных органах.

:: securing urgent international commitments for both human and financial resources to effectively implement and follow up the measures adopted at the united nations conference on the illicit trade in small arms and light weapons in all its aspects;
:: обеспечение срочного взятия международных обязательств в отношении выделения людских и финансовых ресурсов на эффективное осуществление мер, принятых на Конференции Организации Объединенных Наций по проблеме незаконной торговли стрелковым оружием и легкими вооружениями во всех ее аспектах, и на последующую деятельность по ее итогам;

shall he not pull up its roots, and cut off its fruit, that it may wither? all its fresh sprouting leaves shall wither, even without a great arm and many people to pluck it up by its roots.
И не с большою силою и не со многими людьми сорвут ее с корней ее.

11. in 1990, new facility attachments were drawn up for both the pr-0 and the pr-10 facility and they entered into force; they were reviewed and agreed to by a special iaea mission.
11. В 1990 году были подготовлены и вступили в силу новые дополнительные положения (приложения по установке) в отношении rp-0 и rp-10, которые были пересмотрены и согласованы со специальной миссией МАГАТЭ.