Je was op zoek naar: the things you hide in your heart eats you alive (Engels - Zweeds)

one of the things you said about the commission perfectly demonstrates your qualities and the effort you have made in your work in parliament.
en av de saker som ni sa om kommissionen visar tydligt era kvaliteter och de insatser som ni har gjort i ert hårda arbete i parlamentet.

say: 'whether you hide what is in your hearts or reveal it, allah knows it.
säg: "vare sig ni döljer det som rör sig i ert innersta eller visar det, vet gud det.

there is no fault in you touching the proposal to women you offer, or hide in your hearts; god knows that you will be mindful of them; but do not make troth with them secretly without you speak honourable words.
ni kan inte klandras om ni låter [sådana] kvinnor förstå att ni vill ingå äktenskap med dem eller om ni i tysthet hyser [sådana avsikter] - gud vet vad ni vill säga dem - men ingå inga tysta överenskommelser med dem och säg inte till dem annat än vad som är passande och hedersamt. men fatta inte beslut om äktenskapskontraktet före utgången av den föreskrivna [väntetiden].

"it is he who knows what is open in speech and what ye hide (in your hearts).
han vet vad [ni] säger högt likaväl som det som ni vill dölja.

say: whether you hide what is in your hearts or manifest it, allah knows it, and he knows whatever is in the heavens and whatever is in the earth, and allah has power over all things.
säg: "vare sig ni döljer det som rör sig i ert innersta eller visar det, vet gud det. han vet allt det som himlarna rymmer och det som jorden bär.

when you were going up, not twisting about for anyone, and the messenger was calling you in your rear; so he rewarded you with grief on grief that you might not sorrow for what escaped you neither for what smote you; and god is aware of the things you do.
[minns] hur ni flydde uppför [bergets sida] utan att se er om, fastän sändebudet långt bakom er ropade er tillbaka. och gud lät er känna sorg och grämelse [i gengäld] för den sorg och grämelse [ni vållade profeten] och för att [lära er att] inte sörja över det [byte] som ni gick miste om, inte [ens] över det [nederlag] som ni led.

once you have written down all the things you need to say, consider the time available to do it in. ten minutes seems ages when you start, but it is very difficult to actually get much across in so short a time. get your sheet of paper and a clock with a second hand. practise your presentation over and over again. this has many benefits. firstly, you get the timing right. if someone says you have ten minutes, never go over the allowed time. secondly, when you actually do it in front of a live audience, it will not be the first time you have done that presentation. third, you get the words right in your own head. you will find ways of saying things about the subject. if you've heard yourself do this presentation several times, you will know what you are going to say next and how you are going to say it.
när du väl har skrivit ner alla saker som du behöver säga, tänk igenom tiden som är tillgänglig för att göra det. tio minuter låter som sekel när du börjar, men det är mycket svårt att få något sagt på så kort tid. hämta ditt papper och en klocka med sekundvisare. Öva på presentationen flera gånger. detta har flera fördelar. för det första får du rätt timing. om man har sagt att du har tio minuter, överskrid aldrig den tilldelade tiden. för det andra, när du verkligen gör presentationen framför en levande publik, är det inte första gången du har gjort den. för det tredje, du får ordning på orden i ditt eget huvud. du kommer på sätt att säga saker om ämnet. om du har hört dig själv framföra presentationen flera gånger, vet du vad du ska säga härnäst och hur du ska säga det.