Je was op zoek naar: ecco piccola sì (Italiaans - Engels)

quando sono piccoli sì, ma poi sorgono dei problemi.
when they are young, yes, but later on, problems arise. often, adults do not bear others, rivalries stand out, and if the females refuse the male, then furious fights do take place.

4. inizio piccole. sì, hai sentito da me tante volte potrebbe anche essere un mantra. :) ma è buon consiglio per cercare di tornare in altalena delle cose. non aspettatevi di scegliere esattamente il backup da dove è stato spento, che se la dieta o con l'esercizio o di lavoro o qualsiasi altra cosa. ad esempio, se stavate eseguendo 30 miglia a settimana, si potrebbe iniziare con 10-15 miglia a settimana - eseguire 3-4 miglia, tre volte a settimana. basta partire con. essa rende più facile per iniziare, ed è qualcosa che si può regolare per più facile. dopo aver adattato a questo programma leggero, aumentare gradualmente. 5. concedetevi una pausa senza rimprovero. quando mi sono trasferito in una nuova casa la settimana scorsa, che ho conosciuto mi hanno di prendere una pausa dal lavoro e gli allenamenti.
4。 start small。 yes, you’ve heard this from me so many times it might as well be a mantra。 :) but it’s good advice for trying to get back into the swing of things。 don’t expect to pick back up exactly where you left off, whether that’s with exercise or diet or work or anything else。 for example, if you were running 30 miles a week, you might start out with just 10-15 miles a week — run 3-4 miles, three times a week。 just to start out with。 it makes it easier to start out, and it’s something you can adjust to easier。 once you’ve adjusted to this lighter schedule, increase gradually。