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after you first get up for the day, and
appena alzata dal letto e

get up for your heart health and move for your waistline -
alzati (per il cuore) e cammina (per il giro vita)

get up, stand up: stand up for your rights!
alzatevi, tutti in piedi: per i vostri diritti!

do not take your tablet at bedtime or before you get up for the day.
non prenda la compressa prima di coricarsi o prima di alzarsi.

get up for a walk occasionally. or alternatively get up at least 20 times.
alzatevi ogni tanto a passegiare. oppure alzate alternativamente i piedi per almeno 20 volte.

get up for a walk occasionally. or alternatively stand up at least 20 times.
alzatevi ogni tanto a passegiare. oppure alzate alternativamente i piedi per almeno 20 volte.

take your tablet as soon as you get up for the day before having your first food, drink, any medicine or supplements
assuma la compressa non appena si sveglia, prima dell’assunzione di cibi, bevande, di qualsiasi altro medicinale o integratore.

tired but happy we go to sleep shortly after 9pm. nine hours of well-deserved sleep awaits us before we have to get up for the morning run the next day.
stanchi ma felici andiamo a dormire poco dopo le 9. nove ore di meritato sonno ci attende prima di doverci alzare per la corsa mattutina il giorno successivo

at night, when she loses her sleep, she gets up for eating and to smoking.
di notte, se non dorme, si alza a mangiare e a fumare.

after midnight, he used to get up for the tahajjud prayers which he never missed even once in his life. (sahih bukhari).
dopo la mezzanotte, usava alzarsi per la preghiera del tahajjud che non ha mai mancato neppure una volta nella sua vita. (sahih bukhari).

alarm clock: to make sure you get up for feedings. you will need this only until getting up becomes automatic. i keep tiny babies right next to the bed so i can hear them when they start to wake up.
sveglia(alarm clock):sii sicura di svegliarti e alzarti per la nutrizione.avrai bisogno della sveglia fino a quando l'alzarti diverrà automatico.io tengo i piccoli giusto di fianco al letto così posso sentirli quando iniziano a svegliarsi.

the angel wakes him up for the second time and invites him to eat and drink again, for the trip is too long. elisha gets up, eats and drinks.
elia mangia, beve, ma poi si corica di nuovo. l'angelo lo sveglia per la seconda volta e nuovamente lo invita a mangiare e a bere, perchè il viaggio è troppo lungo. elia si alza, mangia e beve.

he must go on with the trip. god is waiting for him. an angel wakes him up for the second time and invites him to eat: à «get up and eatà ».
deve continuare il viaggio. dio lo attende. un angelo lo sveglia e lo invita a mangiare: à «a'lzati, mangia!à ».

he did not like people to get up for him and used to say, "let him who likes people to stand up in his honour seek a place in hell." (abu dawud, kitabul adab, muhammadi press, delhi).
non gradiva che la gente si alzasse per lui ed usava dire, "lasciate che colui che gradisce che la gente si levi in piedi in suo onore cerchi un posto nell'inferno". (abu dawud, kitabul adab, muhammadi press, delhi).