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i can't keep calm
non posso mantenere la calma

he told me, "brother david, i can't keep my head up, i'm so broken."
e mi disse: "fratello david, non riesco a rialzare la testa, mi sento così distrutto".

the boat is full of experienced divers, i feel worried that i can't keep up or make all the dive sites during my trip .
la barca e piena di subacquei esperti e sono preoccupato di non poter reggere ritmo o di non poter fare tutte le immersioni della crociera.

other times, like right now, i can't keep on writing; my fingers get stiff, my heart pounds, and memories eat away at my conscience, like they're yelling from deep inside me, assassin!
altre volte, come adesso, non posso continuare a scrivere; le dita mi si contraggono, il cuore mi picchia dentro e i ricordi mi rimordono la coscienza, come se mi gridassero, dal profondo di me stesso: assassino!

to listen while outside yr window is raining, it's full autumn, and yr heart is broken. // 3 questions to john: k: what does music mean for you? where does it drive you? j: once a trombonist i was working with in a ska band told me that if i can't keep time then i can't play music because music is "sound through time".
da ascoltare mentre fuori piove, autunno inoltrato e con il cuore spezzato. // 3 domande a john: k: cosa significa per te la parola musica? dove ti guida? j: una volta un trombettista con cui stavo lavorando in una band ska mi disse che se non sapevo tenere il tempo allora non sapevo suonare, perché la musica è 'suono attraverso il tempo'.